Italiani dipendenti dallo sport. Con l’incubo della prova costume

L’attenzione quotidiana alla forma e al benessere psicofisico è un’abitudine virtuosa, purché non diventi un’ossessione. Per molti italiani infatti sembra che la passione per lo sport rischi di trasformarsi in una vera e propria mania. E se c’è chi passa anche più di 10 ore in palestra alla settimana per rimettersi in forma in vista della prova costume per 6 italiani su 10 lo sport è addirittura sinonimo di stress. Sono le vittime da sport-dipendenza, un problema che riguarda più le donne (48%) degli uomini (37%).

È quanto emerge da uno studio di Nutrimente, l’associazione per la prevenzione, la cura e la conoscenza dei disturbi del comportamento alimentare, condotto con metodologia Woa (Web Opinion Analysis) attraverso un monitoraggio web su circa 1500 italiani attraverso oltre 100 fonti fra testate, magazine, portali, blog e community nazionali.

Migliorare la prestanza fisica a scapito di un’alimentazione corretta

“L’ossessione da sport è una sindrome che si concentra sul miglioramento della prestanza sportiva come se il livello fosse quello agonistico – afferma Sara Bertelli, psichiatra, psicoterapeuta presidente dell’Associazione Nutrimente Onlus – che porta la persona a cambiare totalmente lo stile di vita, partendo soprattutto dall’alimentazione”. Il rischio è che si cerchi di controllare la perdita di peso, e la rimessa in forma, aumentando l’attività fisica e restringendo ancora di più l’alimentazione. Anche con comportamenti scorretti come “l’eliminazione dei carboidrati complessi a favore delle proteine – aggiunge Bertelli – o con l’assunzione di integratori, non sempre sicuri per la salute”.

La gym-a-holic colpisce il 63% degli italiani

La gym-a-holic è l’ossessione da fitness, una dipendenza che ha spesso riguardato ex modelle e atleti, e che si manifesta in malesseri fisici, dolori ai tendini e ai muscoli. Questa forma di dipendenza raggiunge il suo apice attraverso una necessità di dedicarsi all’attività fisica ogni giorno, più volte al giorno, compresi i giorni di festa, sacrificando gli amici, la famiglia e il lavoro, riporta Adnkronos. Dalla ricerca risulta che gli sport-ossessivi sono il 63%, quasi la metà (44%) di essi trascorre oltre 10 ore alla settimana in palestra, altri (25%) dalle 7 alle 10 ore. La loro più grande preoccupazione è non riuscire a bruciare calorie in eccesso (33%), e non tornare in forma per l’estate (25%).

Pancia piatta, girovita perfetto, glutei più sodi

Soprattutto in questo periodo, poi, gli italiani pensano a recuperare la forma. Quasi la metà (46%) ammette di aver esagerato durante l’inverno. Per altri le responsabilità vanno ricercate nel fatto di non aver ripreso la palestra dopo l’estate. Il 22% ammette di non aver mai adottato un regime alimentare corretto.

Quanto alle donne, quasi cinque su 10 (48%) desiderano una pancia piatta e un girovita perfetto, mentre 3 su 10 (30%) vorrebbero glutei più sodi, e il 19% vuole recuperare gambe snelle e affusolate. Gli uomini sognano invece addominali scolpiti (41%), braccia e gambe decisamente più definite (22%), e più in generale recuperare la massa muscolare perduta (18%).