Con l’arrivo di dicembre e del periodo natalizio gli italiani smettono di andare in palestra. In attesa dei bagordi di capodanno e delle tavole imbandite per Natale poco più di 7 italiani su 10, il 71%, rinuncia all’esercizio fisico, affermando di voler smaltire gli eccessi di gola solo dopo le feste, o a partire dall’anno nuovo.
Solo il 29% degli italiani ha intenzione di fare sport sotto le feste. Almeno, secondo i risultati di un sondaggio condotto da NutriMente, l’ associazione che si occupa della prevenzione e cura dei disturbi alimentari, e promosso da GetFit, la catena di centri fitness. La ricerca è stata condotta su 2000 persone tra i 18 e i 40 anni, attraverso un monitoraggio online.
Saltare l’allenamento per mancanza di tempo, o per non lasciare solo l’animale domestico
Nonostante la palestra sia per il 35% la scelta migliore per rimettersi o restare in forma, in molti confessano di non seguire regolarmente le date di allenamento settimanale stabilite con il personal trainer (47%). Oppure di distrarsi facilmente durante l’allenamento (29%). Il motivo? Il più gettonato dagli intervistati è la stanchezza dopo il lavoro (42%), seguito dalla serata fuori con gli amici (25%).
Tra le scuse per non andare in palestra, prima fra tutte la mancanza di tempo (73%), seguita dalla stanchezza (69%). Ma tra le scuse più singolari, il non voler lasciare troppo tempo solo il proprio animale da compagnia (il 59%).
Perché svolgere attività fisica?
Alla domanda Cosa fare per rimetterti/stare in forma? La maggioranza (il 35%) ritiene che andare in palestra rappresenti la scelta migliore, seguita dal calcetto con gli amici (29%) e dalla corsa all’aria aperta (21%).
E a quella Perché andare in palestra? La maggioranza ha come motivazione esclusivamente i fini estetici (43%), mentre altri svolgono attività fisica per tenersi in salute (23%) e per scaricare stress e tossine quotidiane (16%).
Ma c’è perfino chi ci va solo per fare nuove conoscenze (14%).
Il 20% dichiara di dedicarsi al fitness tutto l’anno
Quando vanno in palestra gli italiani? In generale, il 20% dichiara di voler dedicare tempo al fitness tutto l’anno, riporta Ansa, ma la maggioranza sembra orientata ad andarci a inizio anno (il 41%), oppure nei mesi di aprile e maggio (il 36%), ovvero in prossimità dell’estate. Una volta iscritti, con quale costanza gli italiani frequentano la palestra? Il 47% confessa di saltare alcuni giorni, mentre il 28% si dichiara puntuale e costante nel seguire le date di allenamento settimanale stabilite con il personal trainer. Insomma, un popolo di palestrati, ma non durante le feste.