Tuyệt chiêu giảm béo mặt trong 1 tháng cực dễ mà bạn không biết

Đơn giản với các cách này và chẳng mất thời gian và công sức mà hiệu quả đem đến lại vô cùng tuyệt vời, bạn còn chần chừ gì mà không thử 4 mẹo giảm béo mặt dưới đây để có khuôn mặt thanh tú nhỉ?

Cách giảm béo mặt

1. Rửa mặt đúng cách

Điều đầu tiên cần thực hiện chính là rửa mặt đúng cách để có khuôn mặt thon gọn, thanh tú , cụ thể là thực hiện các thao tác hướng lên trên.

Việc này giúp giảm mỡ mặt đồng thời tăng sự đàn hồi của làn da, giúp gương mặt trẻ trung và rạng rỡ hơn nhiều.

Tuyệt chiêu giảm béo mặt trong 1 tháng cực dễ mà bạn không biếtQuy trình rửa mặt đúng cách:

Bước 1: Để mặt khô và tráng tay sạch dưới vòi nước.

Bước 2:  Lấy 1 lượng vừa đủ sữa rửa mặt ra đầu ngón tay rồi xoa 2 bàn tay để tạo thành bọt.

Bước 3: Giờ thì thoa đều sữa rửa mặt lên da và  massage 2-3 phút theo vòng tròn từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.

Bước 4:Rửa sạch mặt với nước mát và dùng khăn sạch thấm khô

Tuyệt chiêu giảm béo mặt trong 1 tháng cực dễ mà bạn không biết2. Massage bằng đá viên

Không chỉ giúp se khít lỗ chân lông mà những viên đá lạnh còn giúp củng cố các mô liên kết, đẩy mạnh đốt mỡ thừa trên mặt,từ đó giúp giảm đi lớp mỡ trên khuôn mặt.

Tuyệt chiêu giảm béo mặt trong 1 tháng cực dễ mà bạn không biết

Cách massage mặt với đá viên rất đơn giản. Bạn rửa mặt sạch trước khi massage. Sau đó bọc viên đá vào 1 miếng vải mỏng rồi chà nhẹ lên mặt theo hướng từ cằm lên. Sau khi massage 3-4 phút thì rửa lại mặt với nước mát nhé!

Tuyệt chiêu giảm béo mặt trong 1 tháng cực dễ mà bạn không biết3. Phát âm X – O

Bài tập này khá nổi tiếng trong việc hạn chế nếp nhăn,nâng cơ mặt, và giảm mỡ vùng má, cằm hiệu quả. Rất đơn giản, chỉ cần mở to miệng và phát âm X – O khoảng 2-3 giây và thực hiện liên tục 5 phút mỗi ngày.

Tuyệt chiêu giảm béo mặt trong 1 tháng cực dễ mà bạn không biết4. Hạn chế lượng muối hấp thụ vào cơ thể

Muối là tác nhân gây tích nước trong cơ thể, đặc biệt là mặt. Vì thế, kiểm soát lượng muối  khi ăn hàng ngày  vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm béo mặt và cơ thể

Tuyệt chiêu giảm béo mặt trong 1 tháng cực dễ mà bạn không biết

Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, trái cây mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm mỡ trên gương mặt.

Reply