Giảm cân nhanh

Có khoảng 60% chị em phái đẹp ở Việt Nam không biết đến công dụng làm đẹp da và dáng rất hay ho của quả dứa. Không chỉ có thể giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng, mà dứa còn giúp bạn trẻ lâu ,chống lão hoá, có khả năng làm đẹp da, chống khô da,giải nhiệt, hay chữa chai sạn. Dù bạn đang ở độ tuổi bao nhiêu, nếu chỉ cần uống nước sinh tố dứa mỗi ngày thì bạn sẽ luôn trẻ đẹp không sợ già  Dứa được xem là… Chi tiết »

Ăn nhiều các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như bánh tét,củ kiệu,mứt bánh,bia rượu,…trong cả chục ngày Tết đã khiến các nàng ít nhiều cũng bị tăng cân không phanh phải không nào? Cập nhật ngay cho thực đơn giảm cân của mình 4 loại thực phẩm này để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng một cách an toàn mà không cần dùng thuốc giảm cân nhé. Thực phẩm giảm cân nhanh  1. Trứng gà Ăn sáng với trứng gà là cách sẽ giúp bạn giảm cân… Chi tiết »

Vỏ ngoài của quả bưởi mà bạn thường vứt đi có chứa nhiều tinh dầu, các hoạt chất có tác dụng rất tốt trong việc làm  giảm gan nhiễm mỡ,giảm mỡ trong máu, và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bản thân quả bưởi không chứa chất béo, chỉ chứa các enzyme có khả năng đốt cháy năng lượng và chất béo hiệu quả. Nên khi nói bưởi có khả năng giảm cân là không sai tí nào Giảm 5kg 1 tuần nhờ uống nước luộc bưởi Nguyên liệu cần chuẩn… Chi tiết »

Chỉ cần làm mỗi một việc là giảm cân thôi là các cô nàng dưới đâ đã “đẹp hóa” thành công rồi đó. Nếu vẫn chưa thể nào giảm cân được,bạn có thể xem qua bộ ảnh này để lấy động lực và niềm tin cho mình thực hiện được ước mơ dáng đẹp mỹ miều Rất nhiều chị em  bị gặp phải tình trạng mỡ bụng thì thừa vóc dáng thì tròn cùng gương mặt bị vỡ nét, trở nên kém xinh xắn trước mọi người. Nếu đang trong… Chi tiết »

Vòng 3 căng tròn nảy nở và săn chắc luôn là ước mơ của hàng triệu chị em phụ nữ. Nếu bạn không may sở hữu một vòng mông lép kẹp,thì cũng đừng lo lắng quá và hãy tham khảo những chế độ ăn uống và các bài tập dưới đây để cải thiện một thân hình quyến rũ chữ S hoàn hảo hơn nhé! 1. Top thực phẩm giúp tăng vòng 3 tự nhiên Protein Các thực phẩm chứa nhiều protein sẽ là nguồn năng lượng hữu ích giúp cơ… Chi tiết »

Trứng là thực phẩm tốt cho sức khỏe ,có khả năng làm tăng cảm giác no lâu và giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Hãy bắt đầu một chế độ ăn kiêng với thực đơn trứng trong 1 tuần để có thân hình thon gọn sau Tết. Giảm cân siêu nhanh trong 1 tuần Ngày 1: Uống 1 cốc nước pha với nước cốt nửa quả chanh trước khi ăn sáng Bữa sáng:  nước ép bưởi và 2 quả trứng luộc. Bữa trưa: sữa chua và salad cá ngừ. Bữa… Chi tiết »

Không cần thực hiện các bài tập thể dục nặng nhọc hay phải áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, bạn vẫn có thể lấy lại dáng vóc thon gọn sau Tết chỉ nhờ 3 loại nước uống giảm cân nhanh sau đây. Nước uống giảm cân nhanh Cam, chanh và mật ong Cam, chanh, mật ong là nguyên liệu tự nhiên giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả nhất nên hỗn hợp này có thể giúp bạn giảm được 10kg trong 10 ngày mà không hại đến sức khỏe… Chi tiết »

Nếu đang tìm kiếm cho mình cách giảm cân nhanh với chế độ ăn ít tinh bột, tiêu thụ nhiều calo và chất béo để giảm cân hiệu quả thì chế độ ăn kiêng Ketogenic dưới đây là phù hợp nhất. Dưới đây là 8 thực phẩm ăn kiêng theo phương pháp Ketogenic lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Thực phẩm giảm cân nhanh  Cá hồi Cá hồi giàu omega-6, omega-3, vitamin E ,chất béo không bão hòa, giúp giảm viêm, giảm cân hiệu quả. Thường xuyên ăn cá… Chi tiết »

Cách thanh lọc cơ thể bằng nước rau củ này của người Hàn Quốc vừa giúp bạn giữ vóc dáng cân đối, vừa cho bạn làn da đẹp mịn màng và trong suốt! Thanh lọc cơ thể để có làn da trẻ đẹp mịn màng   Cô nàng  DIANE COOK -beauty blogger nổi tiếng Hàn Quốc đã giới thiệu công thức hae dok này học từ mẹ trên kênh Youtube của mình. Giờ thì hãy cùng webphunuso.com xem người Hàn detox làn da trẻ đẹp thế nào nhé!  Nguyên liệu:  Cách thực… Chi tiết »

Nếu đang tìm kiếm cho mình một cách giảm mỡ bụng nhanh nhất để giúp vòng eo thon gọn như trước Tết thì hãy cùng webphunuso.com đọc ngay bài viết dưới đây.   Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng sau Tết 1. Uống nhiều nước Để thoát khỏi tình trạng mỡ bụng dư thừa và tránh các cơn thèm ăn thì khi ngồi vào bàn làm việc bạn nên uống nước liên tục. Ngay cả trước các bữa ăn hay sau thì bạn cũng phải uống một cốc nước to, để hạn chế… Chi tiết »

Không chỉ có ở làng mẫu Hollywood, showbiz Việt cũng có không ít những người đẹp sở hữu cho mình một cơ thể săn chắc và vóc dáng nuột nà cùng đôi chân thon dài đáng ngưỡng mộ. Dù ngoài 30 và đã là “mẹ 1 con” nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn đốt mắt nhiều người bởi thân hình quyến rũ với 3 vòng siêu chuẩn. Đặc biệt, cô nàng là 1 trong những ca sĩ hiếm làng giải trí Việt sở hữu đôi chân nuột nà hoàn hảo và cơ… Chi tiết »

Có nhiều cách giảm cân, nhưng chọn được một phương pháp phù hợp và dễ dàng nhất hẳn là khiến chị em đau đầu. Hãy cùng Wenphunuso.com chúng tôi xem công thức giảm cân nhanh trong 1 tuần giúp chị em loại bỏ 5kg mỡ thừa nhé.  Giảm cân nhanh trong 1 tuần  Chuối xanh có thể nấu ăn cực hấp dẫn trong món canh ốc đậu hay ăn kèm với món gỏi mà ai cũng thích. Không những thế,với hàm lượng vitamin và chất xơ dồi dào trong chuối xanh còn là thực phẩm giúp bạn giảm… Chi tiết »

Không chỉ là một loại gia vị thơm ngon cho các món ăn, sả còn có rất nhiều công dụng làm đẹp da giúp chị em thải độc làn da sau những ngày Tết nữa đấy. Thành phần trong sả chứa tinh dầu tốt cho quá trình dưỡng tóc, trị gàu , dưỡng da, và giảm cân đấy. Tinh dầu sả có khả năng điều hòa ổn định hệ thần kinh,tiêu diệt tế bào ung thư. Ngoài ra, còn giúp dưỡng trắng da, trị mụn, trị gàu, kích thích mọc tóc,giảm cân,…… Chi tiết »

Nếu kiên trì thực hiện và uống nước ép này, chắc chắn bạn sẽ có vóc dáng cân đối và vòng eo thon gọn đến bất ngờ, mỡ thừa tiêu biến sau 48 giờ. Giảm cân nhanh bằng cà chua được các chị em yêu thích nhất vì thực hiện đơn giản và hiệu quả thì vô đối,  cà chua là loại thực phẩm phổ biến  hằng ngày. Trong cà chua có nhiều vitamin C và khoáng chất giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm… Chi tiết »

Giảm cân không phải việc dễ dàng. Để giảm cân bạn cần thay đổi thói quen sống, hoạt động thường ngày. Dưới đây là 5 giai đoạn giảm cân bạn không thể bỏ qua. Giai đoạn trăng mật Đây là giai đoạn thúc đẩy khí thế giảm cân của bạn. Giống như tuần trăng mật của cặp uyên ương khi về chung 1 nhà, chan chứa tình cảm và quyết tâm gắn bó với nhau lâu dài, giai đoạn đầu giảm cân cũng được ví như vậy bởi bạn rất muốn hành trình… Chi tiết »

Ngày Tết đang cận kề, nhu cầu làm đẹp của các chị em lại càng có xu hướng tăng cao. Các dịch vụ như làm tóc, phun thêu, tắm trắng… được rất nhiều người áp dụng. Phun thêu lông mày, mắt, môi Là 1 trong những điểm nhấn quan trọng trên khuôn mặt, lông mày giúp các chị em thay đổi diện mạo nếu biết cách trang điểm. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và kỹ năng để có thể biến hóa hàng lông mày trở nên… Chi tiết »

Cô gái nào cũng đều mơ ước có được đôi chân thon dài,làn da trắng sáng, mịn màng hoàn hảo nhất. Chỉ với vài bước chăm sóc đơn giản dưới đây, bạn có thể làm đẹp cho đôi chân của mình một cách tự nhiên. Bí quyết giúp đôi chân thon dài trắng mịn  1. Tẩy tế bào chết Ngoài khuôn mặt là bộ phận cơ thể cần tẩy tế bào chết, cơ thể và đôi bàn chân cũng là nơi bạn cần thường xuyên làm công đoạn này. Hỗn hợp bã cà phê,đá bọt, và… Chi tiết »

Tết đến rồi, hãy tranh thủ giảm cân nhanh để có dáng đẹp, eo thon diện đồ du xuân thôi! Tăng cân, mỡ thừa là nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em phụ nữ. Nhưng cách để giảm cân thành công không hề dễ dàng như bạn vẫn nghĩ. Nếu đang loay hoay tìm cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất trong 1 tuần để đón Tết du xuân thì đừng bỏ lỡ bài tập giảm cân dưới đây: Bài tập giảm cân nhanh trong 1 tuần 1. Bài tập uốn lưng Nằm ngửa trên… Chi tiết »

Đơn giản với các cách này và chẳng mất thời gian và công sức mà hiệu quả đem đến lại vô cùng tuyệt vời, bạn còn chần chừ gì mà không thử 4 mẹo giảm béo mặt dưới đây để có khuôn mặt thanh tú nhỉ? Cách giảm béo mặt 1. Rửa mặt đúng cách Điều đầu tiên cần thực hiện chính là rửa mặt đúng cách để có khuôn mặt thon gọn, thanh tú , cụ thể là thực hiện các thao tác hướng lên trên. Việc này giúp giảm mỡ mặt đồng thời tăng sự đàn… Chi tiết »

Những mẹo giảm cân nhanh dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn để đón Tết sắp về. Cách giảm cân cấp tốc và an toàn 1. Không ăn bất kỳ thực phẩm nào nhiều hơn một lần mỗi ngày trừ rau xanh Theo Nhà dinh dưỡng học Rania Batayneh, tác giả cuốn sách bán chạy nhất có tên “Chế độ  1:1:1″, việc chỉ ăn các loại thực phẩm một lần mỗi ngày (trừ rau xanh) có thể thúc đẩy quá trình giảm cân. Thêm vào đó,… Chi tiết »